大きな手のように曲げてください

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かつては世紀末の強者が成し遂げた偉業でしたが、新世代の男性は、より大きな握力の力と喜びを発見しつつあります。

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最初のターンでは、短いスチールの曲げはそれほどエキサイティングなものではないようです。 あるいはそれが難しい。 鉛筆ほどの直径と長さの冷間圧延金属のスパイクを折り曲げて馬蹄形にすることは、大した成果のようには思えません。 しかし、冶金学者がマンガン、硫黄、酸素リン、シリコンをアーク炉で混合し、溶けた棒を冷却すると、何かが起こります。 鋼鉄は、どこから来たのかのように頑丈です。

金属は抵抗します。 気概は持続する。

まず、直線から鈍角への「キンク」、つまり最初の曲がりが起こります。 ベンダーはスエードで包まれたバーの両端をつかみます。 腱の緊張。 橈骨腱と手根腱の間のくぼみが深くなります。 胸元が光ります。 次に、「スイープ」があります。腹筋が臀筋をおへそに向かって引っ張ると、ひだは加速して直角に深くなります。 肩、上腕三頭筋、大腿四頭筋の緊張。 顎の筋肉がむき出しになっている。 最後に、クラッシュ。 金属は最終的なスマッシュのために再配向されます。 双方は消極的に団結する。 指の関節と手のひらが痛い。 僧帽筋はチャーリーホースのように立ち上がります。

始まってからわずか30秒か40秒で終わります。 この棒は今では矢になっています。 筋骨格系。 印象的でなく単純に見えたものは、突然再考を必要とします。 そこにはニュアンスと何か別のものがあり、繰り返しを促す特定の種類の課題があります。

その後エコーがあり、残された場所全体に血が流れ込みます。 3 つの質問が続きます。もっと良くできるでしょうか? もっと早くできるでしょうか？ もう一度やってもいいですか？

ショートスチールの曲げをブームと呼ぶのは、言い過ぎでしょう。 しかし、すべてのトレンドは周期的であり、長さ6インチ、厚さ4分の1インチの60ペニー釘を折るような強者の偉業は、古くなることなくアンティークになりました。

現在キットのマーケティングと販売を行っているザ・ショート・スティール・ベンディング・カンパニーのオーナー、マット・アーミガー氏は、パンデミックの最中にアーカイブ映像をめくっていたところ、19世紀から20世紀初頭の屈強な男たちが首や膝、膝などに金属の棒を曲げている映像を見つけた。歯の中でも。 彼は退屈していました。 45ポンドのケトルベルを崖から落とす準備はできています。 彼もあなたと同じことをしたのです。 彼はグーグルで検索した。 彼は次のことを学びました。「鋼を短く曲げると、本当に本当に強くなります。」 彼は IronMind と Bag of Nails を見つけました。

「それは、ダンベルを最初に発明した男のようなものでした」と彼は言います。 「間に何もなかったので、ジャンプは不可能でした。」 一部の開業医は、隙間を埋めるためにLowe'sやHome Depotからどの釘を購入すればよいかについて彼にアドバイスしましたが、もっと良い方法があったはずです。 そして彼はそれを自分でやろうと決心したのです。

「当時は新型コロナウイルスの真っただ中でした。そして、その現金を何とか使う必要があったのです。」と彼は言います。

Armiger は、オンラインで入手可能な計算表に基づいて、設定された直径と長さの冷間圧延鋼材を調達しました。 壊れるのではなく曲がるように作られており、ほとんどのフリーウェイトと同じように、抵抗力は 100 ポンドから始まり、最高 1,100 ポンドまで、20 ポンドまたは 30 ポンドずつ増量していきました。 彼は最終的に、IronMind が作成したものを基にして開発を容易にする独自のキットを作成しました。

彼は大きくなった。 彼の手の感触は違っていた。

スチールを曲げることで握力が強化され、前腕の筋肉、手首、手のひらが鍛えられ、同時に胸筋、背中、上腕三頭筋、その他多くの広範囲の筋肉も鍛えられます。 パワーリフティングには強い握力が必須であるため、ジムラットはそれを知っています。 しかし、初心者の不法占拠者はそうしないこともあります。

「脚や背中がどれだけ強いかは関係ありません」と、IronMind 創設者のランドール・ストロッセン氏 (71 歳) は言います。 「クラッシュグリップが向上すれば、リフトはすぐに上がります。」